Tiedotuspäällikkö Riitta Stirkkinen Ruokatiedon Kananmunatiedotuksesta vinkkaa, että munakas on vaivaton ja nopea kesäruoka, jonka täytteet löytyvät jääkaapista tai kasvimaalta.

Perusohje on helppo. Kahden hengen munakas syntyy kolmesta kananmunasta ja kolmesta ruokalusikallisesta vettä. Lisäksi ripaus suolaa ja pippuria, paistamiseen pullomargariinia tai rypsiöljyä. Täytteen ratkaisee se, tehdäänkö munakas aamiaiseksi, lounaaksi, evääksi vai jälkiruuaksi.

TNS Gallup Elintarviketiedon toteuttamaan tutkimukseen vastasi reilu 1 000 yli 15-vuotiasta suomalaista. (Ruokatieto)

• Luomu ja terveellisyys -teemaa voi keriä auki monesta kulmasta
• Telkkarin ääressä napostelu saattaa nostaa lapsen verenpainetta
• Sadonkorjuuviikot vievät tuoreiden lähivihannesten äärelle
• Suomalaiset suosivat perinteistä ja maukasta perusruokaa
• Säännöllinen ruokailu ja kunnon välipalat antavat puhtia koulutyöhön
• EFSA: Maito- ja kasvirasvatuotteet sopivat kasvisterolien ja -stanolien alustaksi
• Uutta D-vitamiinisuositusta saadaan vielä odottaa
• Nettipelit voivat rohkaista lapsia syömään terveellisemmin
• Kylmä kahvijuoma voi olla kaloripommi
• Inkivääriä ei suositella raskaana oleville