Urheilu | Jääkiekko | Jalkapallo | Moottoriurheilu | Hiihtolajit | Koripallo | Tennis | Yleisurheilu | Muut

Jalan rasitusmurtumasta toipunut Petteri Koponen on edennyt kesän aikana kuntoutuksessaan jättiharppauksin. Takamiehen toiveissa on palata maajoukkueen pelaavaan kokoonpanoon heinäkuun lopussa, kun Suomi kohtaa EM-karsintojen kenraaliharjoituksessa Liettuan. Koponen sai heinäkuun ensimmäisellä viikolla hyviä uutisia lääkäreiltään, jotka ilmoittivat jalan rasitusmurtuman parantuneen odotusten mukaisesti.

- Lääkärit kertoivat, että jalka on luutunut täydellisesti. Olemme edenneet kuntoutuksen kanssa päivä kerrallaan tilannetta aina uudelleen arvioiden ja lisänneet vähitellen rasitusta, Koponen kertoo.

Maajoukkueen Portugalin ja Ranskan leirillä Koponen otti kesän ensimmäiset tuntumansa koripalloparketista fysioterapeutin ja lääkärin valvovien silmien alla.

- Ensimmäiset kuntoutusviikot menivät vesijuoksun ja pyöräilyn merkeissä. Portugalissa ohjelmassa olikin jo porrasjuoksua, hölkkää ja suunnanmuutoksia siten, että jalkaa uskalsi rasittaa. Vieläkään jalka ei ole vahvimmillaan, mutta selvää edistystä on tapahtunut.

Koposen tähtäimessä on palata maajoukkueen pelaavaan kokoonpanoon 31. heinäkuuta, jolloin Suomi kohtaa MM-kisoihin valmistautuvan Liettuan vierasottelussa Kaunasissa. Maaottelu on Suomen viimeinen ennen 5. elokuuta alkavia EM-karsintoja.

- Olemme lääkäreiden kanssa pitäneet alusta asti Liettua-matsia kiinnekohtana. Toiveissani olisi pelata yksi valmistava maaottelu ennen EM-karsintoja, ja lääkäreiden mukaan suunnitelma on realistinen.

Koposen jalassa todettiin rasitusmurtuma huhtikuun puolivälissä, kun Italian liigan runkosarja oli ehtinyt vanheta 23 ottelun verran. Koposen loukkaannuttua Virtus hävisi kuusi perättäistä ottelua ja kaatui puolivälierissä NGC Cantúa vastaan otteluvoitoin 2-3. Koponen seurasi pudotuspelit Italiassa, mutta kuntoutti muuten jalkaansa Suomessa.

- Jalkaan laitettiin alkajaisiksi kipsi, joka vaihdettiin kolmen ja puolen viikon jälkeen walker-ortoosiin. Kun kipsi saatiin pois, sain alkaa rullailemaan jalkani kanssa keppien varassa, kertoo Koponen kuntoutuksensa alkuvaiheesta.

- Viikon verran sain kävellä normaalisti walkerin kanssa ilman keppejä, ja kun walker otettiin pois jalasta, jatkoin kuntoutusta kävelemällä lyhyitä matkoja kengät jalassa ja lisäämällä rasitusta vähän kerrallaan.

Koposen mukaan rasitusmurtumasta toipunut jalka on kuntoutunut vauhdikkaasti oikeaoppisen harjoittelun avulla.

- Olihan se ensin alkuun järkytys, kun walker otettiin pois ja pohjelihaksen tilalle oli muodostunut "allit", Koponen nauraa.

- Pyöräily, kävely ja etu- sekä takareisien treenaus ovat kuitenkin tehneet hyvää. Viime viikolla otin crosstrainerin mukaan kuntoutusohjelmaan, ja jalka on alkanut hiljalleen näyttää entiseltään.

Koponen lentää ennen maajoukkueen Lontoon turnausta Bolognaan seurajoukkueensa suorittamaan lääkärintarkastukseen. Jalan kuntoutus hoidetaan kuitenkin loppuun kotimaassa maajoukkueen lääkärin Aleksi Kallioniemen valvonnassa.

- Virtus tahtoi minut kontrollikäynnille, mutta kuntoutuksesta vastaavat suomalaiset lääkärit loppuun asti. He ovat tehneet todella hyvää työtä jalkani kanssa, Koponen linjaa.

Maajoukkueen tilannetta Koponen kuvailee lupaavaksi. Kesän ensimmäiset maaottelut ovat osoittaneet, että Suomi on saanut rutiinityöllään yhteispelinsä kulmakiven kohdalleen.

- Viime viikon matsit näyttivät paikoin jo ihan valmiilta korikselta. Meillä on se etu, että kokoonpanomme pysyy suhteellisen samana kesästä toiseen ja jätkät suurin piirtein osaavat toistensa pelitavat ulkoa, Koponen arvioi.

- Vaikka tämä on vasta viides kesäni maajoukkueessa, uskallan väittää, että tämä porukka ei ole koskaan hitsautunut yhteen niin nopeasti kuin tänä vuonna. Kaikki on mahdollista EM-karsinnoissa.

Koponen uskoo pystyvänsä auttamaan maajoukkuetta EM-karsinnoissa, vaikka hänellä on takanaan pitkä kuntoutusjakso.

- Rooli on erilainen kuin viime vuosina, muta tähän porukkaan on helppo sopeutua. Uskon, että pystyn tuomaan oman osuuteni peliin muutamilla tehokkailla vaihdoilla jo Liettua-matsista alkaen.

Teksti: Sportti.com.

Lähetä uutinen: Facebook  Delicious  Digg